الجري: نصيحة البطل أندرو هاو مناسبة أيضًا لمن يبدؤون في الجري
الجري: نصيحة البطل أندرو هاو مناسبة أيضًا لمن يبدؤون في الجري

فيديو: الجري: نصيحة البطل أندرو هاو مناسبة أيضًا لمن يبدؤون في الجري

فيديو: الجري: نصيحة البطل أندرو هاو مناسبة أيضًا لمن يبدؤون في الجري
فيديو: ضع مسمار من القرنفل فى هذا المكان قبل النوم سيجعلك 100 حصان كل ليلة - فوائد القرنفل 2024, مارس
Anonim

ثلاثة أشهر من التحضير لسباق PoliMiRun ، وهو سباق 10 كيلومترات المقرر يوم الأحد 21 مايو والذي تنظمه Politecnico بالشراكة مع عدائي adidas. ورشة عمل بعنوان "اسرار الجري: كيفية الانطلاق والتحفيز والوقاية من الاصابة". والضيف الخاص ، أندرو هاو ، صاحب الرقم القياسي الإيطالي في الوثب الطويل وثاني أفضل أداء إيطالي في سباق 200 متر. بهذه الطاقة الإيجابية التي تميزه دائمًا ، تحدث أندرو إلينا عن الأهداف والتحفيز و "متعة التعب" في الرياضة. لقد قدم لنا بعض النصائح المفيدة حتى لا نستسلم "حتى عندما تسوء الأمور" وكشف عن بعض الفضول حول حياته غير الرياضية. "لأنه" ، يحدد بابتسامة ، "السماح لنفسه بلحظات من الراحة والاستعادة التي يستحقها أمر ضروري للنجاح في أي عمل".

موصى به: